平成２４年１１月４日（日）小用みなと公園において、ノルディックウォーキング教室を行いました。講師に杉田寛治さんを迎え、指導をして頂きながら、小用周辺をウォーキングしました。当日は少し肌寒い日でしたが、天気にも恵まれ、気持ちよくウォーキングすることができました。近年注目されているノルディックウォーキングですが、参加者の方の中にもマイポールをもっている方が多くて驚きました。

まずはポールの使い方の説明とちょっと実技指導です。

では実際にウォーキングです。
今回は、小用みなと公園～しびれ峠(江田島町秋月)までのコースをウォーキングしました。

行きは上り坂でしたが、みなさん歩くのが速いこと・・・。
もちろん帰りは下り坂なのでもっと速かったです(^_^;)

みなさん無事に到着！最後にストレッチです。

※ウォーキングは毎日続けないと効果はありません!!!!今回の教室をきっかけにみなさん自宅周辺からウォーキングしてみてください。
まだまだ自然豊かな江田島の知らないところがあるはずです！小さな発見を楽しみながらウォーキングをするのも長続きの秘訣・・・かな(^^)？